남성갱년기1 갱년기에 좋은 음식 꼭 챙겨 드세요 갱년기에 좋은 음식 꼭 챙겨 드세요 안녕하세요 요즘 주위에 지인분들중 갱년기 때문에 우울해하고 힘들어 하는분들이 꽤 있으시더라구요 갱년기엔 운동도 운동이지만 먹는것도 잘먹어야죠 그래서 오늘은 갱년기에 좋은 음식들을 소개시켜드릴게요 💕콩💕 요실금 증상을 완화시켜주는데 콩이 좋습니다. 콩류는 모두 좋지만 그중 검은콩이 매우 좋다고 합니다. 검은콩 속엔 이솔 이프라 본 성분이 함유되어 있는데 이는 갱년기 약품에 빠지지 않고 들어갑니다. 이솔 이프라 본 성분이 에스트로겐 분비를 유도해 주는 역할을 하게 됩니다. 💕석류💕 석류 속엔 에스트로겐 성분이 풍부하며 부작용이 전혀 없습니다. 석류는 여성 갱년기에도 좋지만 암 예방에도 좋은데 특히 폐암 및 유방암에 좋다고 합니다. 이는 심혈관계 질환, 관절염에도 좋다고.. 2020. 11. 25. 이전 1 다음
