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비타민2

겨울 제철음식 효능과 음식종류들 겨울 제철음식 효능과 음식종류들 안녕하세요 언제나 오듯이 겨울이 왔어요 우리나라는 봄,여름,가을,겨울 사계절이 있는 좋은 나라죠 그리고 각 계절마다 제철에 나오는 음식을 챙겨먹는 재미도 우리나라 사람들이 누릴수 있는 소소한 행복 이죠 오늘은 이번겨울을 책임질 제철음식들과 효능에 대해서 소개시켜드릴게요 1.굴 굴에는 타우린이 풍부하다. 이 성분은 뇌세포의 안과 밖의 삼투압을 일정하게 유지하는 역할을 한다. 다량의 타우린 덕분에 심혈관질환을 유발하는 콜레스테롤 생성을 억제하고 혈압을 낮추는 효과를 얻을 수 있다. 굴국의 경우 타우린이 국물로 빠져나가는 것을 막기 위해 싱겁게 조리하여 국물까지 먹으면 좋다. 굴은 카사노바가 자주 먹었다고 전해지는 정력 식품이다. 굴이 정력에 좋은 이유는 바로 미네랄인 아연 때.. 2020. 12. 4.
가을 환절기 피부관리 방법 가을 환절기 피부관리 방법 안녕하세요 어느덧 무더위가 지나가고 선선한 바람이 불어오는 가을이 찾아왔습니다. 가을은 단풍의 아름다운 빛깔과 다양한 먹거리 등 다채롭고 풍성한 이미지가 한껏 느껴지는 계절이지만, 건조한 공기와 낮과 밤의 일교차, 찬바람 등으로 인해 피부에는 그 다채로움이 닿지 않으니 각별히 주의해야 합니다. 겉으로는 티가 안 날지 몰라도 속 당김이 일어나는 등 피부의 유, 수분 밸런스가 쉽게 깨질 수 있으니 다른 때보다 세심한 관리가 필요합니다. 환절기 가을철 피부 관리 방법에 대해 알아보아요! 충분하고 알맞은 수분 충전은 필수 피부는 환경의 변화에 매우 민감하며 환절기에는 특히 온도와 습도가 변화폭이 크기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 피부부의 유, 수분 밸런스를 조절하기 위해서는 항시.. 2020. 10. 3.