우울증예방법1 우울증 초기증상 예방법 및 우울증에 좋은 음식 우울증 초기증상 예방법 및 우울증에 좋은 음식 안녕하세요 오늘은 코로나로 인해 집에 있는 시간이 늘어나 일명 "코로나 블루" 우울증 때문에 많은 분들이 고생 하시더라구요 그래서 우울증 초기증상,우울증 예방법, 우울증에 좋은 음식등 우울증에 대한 정보를 알려드리겠습니다 ❤우울증 초기증상❤ 1. 급격한 체중 변화 : 우울증에 걸리게 되면 감정적으로 음식을 먹게 되기 때문에 폭식할 확률이 높아지거나 아예 먹는 것에 대한 관심이 줄어듭니다. 2. 갑작스러운 통증 유발 : 감정적인 변화가 클 뿐 아니라, 몸 이곳 저곳에 통증까지 유발하게 됩니다. 3. 분노 및 초조함 증가 : 부쩍 초조해지거나 불안해지며 감정 동요가 생기는 일이 잦아집니다. ❤우울증 예방법❤ 1. 운동하면서 땀 흘리기 : 사람들과 함께 모여서.. 2020. 12. 16. 이전 1 다음